Dunk Encyclopedia

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专业低篮筐花式扣篮扣将世界首个单脚换腿 Kamikaze 花式扣篮动作设计师扣篮技术专家

扣篮可以在任何篮筐高度上完成。下面是我拆解过的七大类动作 —— 点进去看每一类的细分动作，每个动作都有独立视频与难度评分。

动作分类

七类花式扣篮

点卡片查看该类细分动作

球沿完整圆周抡过头顶再砸入篮筐。所有花式扣篮的地基。

球从两腿之间穿过并完成换手。看的是穿球时机。

球绕到身后完成转移，全程看不到球。欺骗性极强。

收腿坐胯，把球从臀下送到另一只手。

空中向后展开身体、球从背后绕过头顶。观赏性天花板。

故意让球脱手、空中重新抓住再扣。看似失误，实为设计。

把两到三个动作串成一套连续操作。考验空中决策。

关于我

扣篮可以在任何篮筐高度上完成。 — rredunks

我的主战场是低篮筐。筐矮下来之后，动作的边界不再由弹跳高度决定，而由身体控制、球感和创造力决定。所有花式扣篮都能拆成基本单元 —— 手部时机、腿部姿态、躯干角度、球的轨迹；把这些练熟，你就能自己组合出新动作，而不是只会模仿。